昨日は久々の雨。そのせいか少し暑さが和らいだ感じがし
そろそろ梅雨に突入ですかね。
できれば雨の日にはお家でまったりしたいものです。
梅雨はどうしても身体がだるくなりがちだとされています
衛生管理上、適正な湿度は40~70%とされ、それ以下
この梅雨の時期は、気圧が低くなり、身体がむくみやすく
梅雨はどうしてもお天気が曇りがち。朝にしっかりと太陽
そのため、日中の活動を支える交感神経への切り替わりが
それに梅雨のこの低気圧が拍車をかけることになっている
交感神経と副交感神経どちらも大切です。要はバランスで
どちらかが優位になりすぎると不調になります。
疲れであっても、交感神経優位の場合に感じる疲れは、イ
いっぽう、副交感神経優位の場合には、少し動くだけでも
そして、そのどちらの疲れにも効くとされているのが、身
交感神経優位の場合は、血管収縮による血流障害で、副交
疲れを感じた場合は、ゆっくりと湯船につかってみるとい
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