始めるのは月曜日がチャンス！Harmonista

何かを始めるなら月曜日がチャンスであるといわれています。
というのも週の初めの月曜日というのは、比較的やる気が出やすいようです。
アメリカのペンシルバニア大学の調査チームがグーグルアナリティクス、大学のフィットネス参加記録とStickK.comからのデーターを分析したところ、運動やダイエットにやる気になる人や始める人が週の中では月曜日に圧倒的に多かったのです。

グーグルで「ダイエット」という言葉が最も多く検索されるのも月曜日だそうです。
そして、想像通りと言いますか、日が経つごとにその数は減少します。
そして、同じような現象は月初めや新年などのシーズンのスタート時でも見られるそうです。

なんとなくその気持ちわかります。
年初めとか、月初めとか、週初めとか、区切りのいい時にスタートしたい気分にはなります。

いくらやる気になったとしても行動するかどうかは別問題。やる気は本当に行動につながっているのでしょうか。
同じ大学で行った調査にその答えがあります。
実は、月曜日にスポーツに参加する人は他の日と比べ33％も高かったそうです。
みんな、ちゃんと行動しているんですね。

実際、月曜日だけでなく、月や年の初め、休日の翌日や新学期の開始日なども同じく運動に励む人が多くなるそうです。
重い腰を上げて、新しいことを始めるには、何かきっかけが必要なのかもしれません。

元ネタはこちら
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2646452/Having-case-Monday-blues-Its-actually-best-day-week-start-new-diet-fitness-regime.html#ixzz33YuUcHcP

The most popular — and best — days to start a diet
http://www.today.com/health/most-popular-best-days-start-diet-2D79730897

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