ふだん何に意識を向けて生活していますか?
脳の神経細胞は、子どもの時ほどではありませんが、大人になって
そして、何にどれだけ意識を向けるかで、それは変わるようなので
電子ピアノで右手の複雑なパターンを1日2時間、5日間連続で練
しかし、これは実際に複雑な指の動作を行わなくても起きる現象ら
最初の1日だけ実際に電子ピアノでパターンを習い、後の4日間は
さすがに実際の練習が1日だけなので実際に練習したほどはうまく
そして、脳も実際に練習した場合と同様に右手指を司る領域を増や
つまり、実際に行動するだけではなく、その行動をイメージし、指
太極拳ではゆっくりとコントロールされた手足や身体の動きをする
そのため、太極拳の熟達者では一般の人たちに比べて、指先の触覚
今、自分の手足や身体がどの位置にあるか…つまりどういう体勢を
つまり、自分の指先の状態まで十分に意識を払っていたことが、脳
つまりどれだけ意識的に行動できていたかで、脳の活動性は変わっ
あなたは何にどれだけ意識を向けますか?