最近、「できる人は瞑想する?」という記事をみかけま
何年も前からアメリカのエリートたちの間で瞑想がブームだそうで
なぜ、これほど欧米のエリートに瞑想が人気なのでしょうか?
それは、「瞑想はパフォーマンスを高めるテクニックである」と考
心のメンテナンスに時間をとれる地位にいるということで、ステー
実際、瞑想をすればするほど脳の状態が変わる…ということも、脳
2013年に報告されたもので、MR spectroscopy (MRS)という手法を使ってます。
MRSは、MRIの機械を使って撮影するのですが、細かく場所を特定しさえす
で、このMRSで瞑想の年月と相関があったのが、後部帯状回と左
後部帯状回は、記憶や学習、運動機能に関係していると言われてい
ちなみに、アルツハイマー病の初期では、画像で海馬などの委縮が
ちょっと話は脱線してしまいましたが、心のメンテナンスと仕事の
元ネタはこちら
http://courrier.jp/blog/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/