自律神経

自律神経Harmonista

医療 ― お役立ちリンク集 ― 自律神経

自律神経とは、自らが意識しないでも自然に体の各機能を調整するように働いてくれる神経です。
心臓は絶え間なく鼓動し、腸は食物が入れば消化吸収します。
逆に言えば、普通、私たちが意識してそれらをコントロールすることはできません。

活動的な交感神経と、休養するための副交感神経が相互にバランス良く働くことで、
動いたり休んだりをうまくコントロールしているのです。

交感神経の細胞体は、胸髄と腰髄の側角(そくかく)と呼ばれる場所にあります。
脊柱管を出ると脊髄神経と別れ、神経節を作ります。
神経節は、頸部3対、胸部10~12対、腰部4~5対、仙骨部4~5対にあります。
これらの神経節はつながり、脊椎の両側に交感神経幹を形成しています。

自律神経の整え方

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